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モデル
SHIHO 2ヶ月で10キロ減量
2012年08月03日 16時49分

第1子を出産したモデルのSHIHOさん。実は彼女、出産後わずか2ヶ月間で10キロのダイエットに成功したそうです。その方法は、背中と骨盤を支えている腸腰筋（ちょうようきん）を鍛えるエクササイズ。姿勢を正しくする時にも使われる腸腰筋を鍛えると、体の内側から引き締まるそうです。

(PLANTECH)
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