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タレント番記者ニュース

俳優・女優
釈由美子 美ボディ食事術
2013年12月13日 18時00分

女優の釈由美子さん。美容ブックでセミヌードを披露するなど抜群のスタイルを誇る彼女は、30代になってから美と健康につながる食生活を心がけているそうです。サラダなどの野菜の上に、納豆や刺身、ローストビーフといった“たんぱく質”をのせた一品を、必ず食事の始めに食べているという彼女。肌のハリを保つのに不可欠なアミノ酸を摂ることができ、自然と炭水化物の量を減らすこともできるそうです。

(PLANTECH)
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